15 основных лайфхаков при беременности

15 основных лайфхаков при беременности

Вместе с беременностью возникает внутренняя борьба. Наши тела и потребности быстро меняются, как и желание покупать все лекарства и приспособления, которые обещают приятное облегчение.

Избавьтесь от затрат на временные исправления с помощью наших любимых лайфхаков для беременных. А как только ваш ребенок родится, и вы будете счастливы, что у вас в гараже нет коробки с вещами для беременных, которые пылятся.

1. Кулинарные масла от зудящей кожи

беременность-лайфхак-встроенный1

Если у вас закончилось любимое детское масло для живота или вы решите полностью отказаться от него, оливковое масло, масло из виноградных косточек или кокосовое масло помогут. Обыщите кухонную кладовую и помассируйте все, что у вас есть под рукой после душа, чтобы добиться сияния при беременности.

2. Используйте кинезиотейп от боли в спине.

беременность-лайфхак-инлайн2

Базовая кинезиологическая лента может выполнять ту же функцию, что и поддерживающая повязка на живот, но она дешевле. Попросите спортивного тренера, мануального терапевта или физиотерапевта записать вас в первый раз. Носите его до 5 дней, затем при необходимости повторно заклейте.

3. Превратите свою теннисную обувь в слипоны.

беременность-лайфхак-встроенный3

Ношение спортивной обуви во время беременности дает множество преимуществ (все приветствуют мягкую поддержку!). Увеличьте пробег, используя шнурки Xpand, чтобы вы могли тренироваться, не наклоняясь, чтобы завязать шнурки.

Лучший взлом?

Отсутствие управления несколькими реестрами. С помощью Babylist вы можете добавлять все свои любимые элементы в ОДИН реестр. Начните сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных вкусностей.

4. Вырежьте передние карманы на джинсах.

беременность-лайфхак-встроенный4

Растущий живот не должен мешать вам выходить из любимого денима. Воспользуйтесь этим простым уроком, чтобы надеть эти верные синие джинсы на следующие девять месяцев.

5. Спросите Siri, какие лекарства безопасны для беременных.

беременность-лайфхак-встроенный5

Когда вы беременны, Сири и Алекса станут вашими лучшими подругами. Приложение MommyMeds, разработанное Центром медицинских наук Техасского технологического университета, позволяет легко проверить, какие лекарства безопасны для вас, и устраняет все противоречивые результаты с помощью утвержденной врачом базы данных.

6. Создайте повседневную «аварийную» сумку.

беременность-лайфхак-встроенный6

Мы знаем, что основное внимание уделяется упаковке вашей больничной сумки, но есть множество предметов первой необходимости, которые вам понадобятся перед важным днем, особенно если вы испытываете утреннюю тошноту в первом триместре или изжогу или несварение желудка на более поздних сроках беременности.

Заполните набор туалетных принадлежностей закусками, жевательными антацидами, имбирными конфетами, эфирным маслом лаванды — всем, что вам нужно, чтобы пережить тяжелый день, — и держите его в сумочке, чтобы вы всегда были готовы.

7. Продлите жизнь бюстгальтеру.

беременность-лайфхак-встроенный7

Нет необходимости покупать все новые или сразу покупать дорогие бюстгальтеры для беременных. Вместо этого купите 3 упаковки удлинителей бюстгальтера менее чем за 10 долларов, чтобы позаботиться о расширяющейся линии груди.

8. Запишитесь на все дородовые приемы прямо сейчас

беременность-лайфхак-встроенный8

Беременность мозга бывает. Легко забыть назначить скрининг глюкозы или прием на 34 недели. Вместо этого бронируйте их все сразу, чтобы вы могли соответственно спланировать работу и точно знать, когда запланированы следующие несколько. Еще лучше, попробуйте записаться на прием в один и тот же день недели в одно и то же время.

9. Запаситесь тем, чего вы можете жаждать

беременность-лайфхак-встроенный9

Заполните свой холодильник и морозильную камеру такими продуктами питания, как «поблагодарите себя позже», такими как соленые огурцы, имбирное пиво, картофель фри и мороженое, чтобы, когда возникнет желание (а оно будет), вы или ваш партнер не будете гонка на местную заправку в 3 часа ночи

10. Кухонные щипцы в душе

беременность-лайфхак-инлайн10

Во время беременности вы будете ронять мыло, бутылку шампуня и мочалку в душе больше раз, чем когда-либо раньше. Это неприятное явление, но если положить в ванну кухонные щипцы, вам будет легче ее взять.

11. Обмани себя гидратации.

беременность-лайфхак-встроенный11

Возможно, вы дойдете до того, что частое мочеиспускание заставит вас вообще отказаться от питья воды. Вместо этого избегайте обезвоживания, даже не подозревая об этом, употребляя продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы и редис.

12. Сон на шелке, чтобы переворачиваться в постели

беременность-лайфхак-инлайн12

К третьему триместру вставать с постели — совсем другое дело. Спите на шелковой наволочке (или купите что-нибудь подобное), чтобы помочь вам двигаться более свободно и вставать посреди ночи, чтобы пописать.

13. Покройте корни фруктами

беременность-лайфхак-встроенный13

Если вам придется ненадолго пропустить работу по покраске, еще не все потеряно. Попробуйте на солнце лимонный сок, чтобы осветлить волосы, или хну, чтобы затемнить светлые корни. Здесь более естественные альтернативы.

14. Устраните опухшие ноги солью.

беременность-лайфхак-инлайн14

Хотя употребление большего количества соли может привести к удержанию большего количества воды и усугублению отека, хорошо вымочите ноги в эпсоме или морской соли, творит чудеса, чтобы укротить вздутие живота. Используйте ведро или большую миску, добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута и вуаля! Ваши ноги будут чувствовать себя как новые.

15. Храните закуски на тумбочке

беременность-лайфхак-инлайн15

Мы полностью поддерживаем вас, если есть ночи, когда вам нужно есть в постели. Храните батончики мюсли или другие нескоропортящиеся закуски в ящике тумбочки. Если вы хотите что-то, что нужно заморозить, например бутерброд с сыром, приготовьте это перед сном и положите в холодильник.

16. Bonus Hack: Зарегистрируйтесь и получите все необходимое для ребенка в любом магазине.

Как только вы начнете составлять мысленный список вещей, которые вам понадобятся для ребенка, вы быстро поймете, что то, что вам действительно нужно, невозможно найти в одном или двух магазинах (или даже в магазинах вообще). Реестр Babylist позволяет вам добавить любой предмет из любого магазина в один список. Вы можете добавить помощь и услуги (например, присмотр за детьми или выгул собак), даже денежные средства (на образование ребенка или на подгузники). Запустите свой реестр Babylist прямо сейчас.

Вам также может понравиться

Добавить комментарий

Ваша корзина