Не каждый человек имеет достаточно времени, чтобы посещать фитнес центры, поэтому, для поддержания своей физической формы, домашний спортзал будет лучшим вариантом. Первым преимуществом такого спортзала является сэкономленное время, да и заниматься можно, когда выпадет свободная минутка. Второе, не менее важное, это что Ваша семья будет заниматься в таком зале вместе с Вами. Домашние спортивные комплексы https://fasenda.ru/sporttovary/detskoe-sportivnoe-oborudovanie/domashnie-sportivnye-kompleksy

При создании домашнего спортзала можно выделить 2 фактора:

Непосредственно сам спортзал

Оборудование

1. Ваш зал естественно должен находиться в помещении, это может быть подвал или гараж. К примеру, это будет подвал.

Обычно пол подвала сделан из цемента. Это не лучший вариант для спортзала, ведь если Вы уроните блин на такой пол, то в любом случае что-то треснет, или пол или блин. Выход есть – просто обшить пол фанерой.

Стены также отыгрывают не последнюю роль в интерьере спортзала. Так что не поленитесь и покрасьте их.

Для дополнительной мотивации и придания интерьеру профессионального вида, повесть на стены фотографии бодибилдеров.

В зале должно быть хорошее освещение, он должен проветриваться, и быть чистым ведь никто не захочет заниматься в грязном не убранном зале.

2. Самый простой способ обзавестись оборудование для спортзала, это просто купить его. Вы спросите «а как же цена?»

Первое что Вам понадобится это штанга и блины. Обойтись можно без велотренажёра, беговой дорожки, но без штанги – никуда.

Следующая часть оборудования, которая должна присутствовать в Вашем спортзале это горизонтальная скамейка со стойками для жима лёжа. Она пригодится и для ряда других упражнений.

Следующая вещь, которую стоит приобрести – это изометрическая рама. Она должна иметь перекладину для подтягиваний, параллельные брусья, наклонную скамью и скамью для пресса.

Вы имеете минимальный набор тренажёров для создания своего домашнего спортзала. Самое время поговорить о стоимости такого удовольствия. Первоначальные вложения выглядят довольно большими, однако не стоит забывать 2 вещи:

— Вы будете пользоваться приобретённым оборудованием очень и очень долго;

— Это оборудование износостойкое и не требует особого ухода.

Стоимость оборудования можно снизить, найдя по соседству тренировочных партнёров которые жаждут заниматься в спортзале и не имеют свободного времени или возможности ходить в фитнес центры.